Apple WatchOS 11: WatchOS 11, Apple वॉच में नए Vitals ऐप और Training Load जैसे नए फ़ीचर लाएगा। आप उन्हें अभी सॉफ़्टवेयर के सार्वजनिक बीटा वर्शन के साथ आज़मा सकते हैं। Apple वॉच को WatchOS 11 के साथ स्वास्थ्य, फ़िटनेस और सुरक्षा ट्रैकिंग के लिए बहुत सारे नए टूल मिल रहे हैं। नए सॉफ़्टवेयर को आने वाले हफ़्तों में अगली Apple वॉच और कथित iPhone 16 के साथ रिलीज़ किए जाने की उम्मीद है। सोमवार को, Apple अपना Glowtime इवेंट आयोजित करेगा, जहाँ हमें iOS 18 और WatchOS 11 की रिलीज़ के बारे में और जानकारी मिलने की उम्मीद है।
लेकिन अगर आप इसे आज़माना नहीं चाहते हैं, तो WatchOS 11 का सार्वजनिक बीटा वर्शन अभी सीरीज़ 6 और उसके बाद के किसी भी Apple वॉच और सेकंड-जेन SE पर आज़माने के लिए उपलब्ध है। iOS 18 के साथ, सार्वजनिक बीटा इस गिरावट में इसके सामान्य रिलीज़ से पहले इन नई सुविधाओं का पूर्वावलोकन करता है। मैंने Apple Watch Ultra 2 पर बीटा इंस्टॉल किया है और लगभग एक महीने से Vitals ऐप और Training Load जैसी नई सुविधाओं को आज़मा रहा हूँ। मुझे पहले से ही कुछ पसंदीदा सुविधाएँ मिल गई हैं जिन्हें आपको एक्सप्लोर करना चाहिए।
WatchOS 11 पब्लिक बीटा को आज़माने के लिए, आपके iPhone पर iOS 18 होना चाहिए जो Apple Watch से जुड़ा हो। अभी और अंतिम रिलीज़ के बीच सुविधाएँ बदल सकती हैं, और मैं आपको इंस्टॉल करने से पहले अपने Apple Watch और iPhone का बैकअप लेने की सलाह देता हूँ। और जान लें कि यदि आप पब्लिक बीटा इंस्टॉल करते हैं तो आप WatchOS 10 या उससे पहले के वर्शन पर वापस नहीं जा सकते।
Apple WatchOS 11: अपनी एक्टिविटी रिंग बदलें
WatchOS 11 में आप आखिरकार अपनी एक्टिविटी रिंग को एडजस्ट कर सकते हैं और यदि आप बीमार हैं तो एक दिन आराम कर सकते हैं। एक्टिविटी ऐप में, तीन रिंग पर टैप करें और फिर पॉज़ रिंग पर टैप करें। आप दिन, सप्ताह या महीने के लिए पॉज़ कर सकते हैं, या आप एक कस्टम लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।
एक और बढ़िया नया विकल्प प्रत्येक रिंग के लिए अपने लक्ष्य बदलने में सक्षम होना है: चलना, व्यायाम करना और खड़े होना। अगर आपको पता है कि 30 मिनट का व्यायाम लक्ष्य आपके लिए सही नहीं है, तो उसे ऊपर या नीचे समायोजित किया जा सकता है। सप्ताह के अलग-अलग दिनों को भी समायोजित किया जा सकता है। ऊपर दाईं ओर कैलेंडर आइकन पर जाएँ और फिर शेड्यूल दबाएँ और उसके अनुसार समायोजित करें। मुझे पता है कि मेरे मंगलवार को आमतौर पर कसरत कम होती है क्योंकि मैं दफ़्तर में होता हूँ, इसलिए मैं उस लक्ष्य को कम रखता हूँ, फिर अपने सप्ताहांत के लक्ष्यों को बढ़ाता हूँ क्योंकि मैं बाहर बहुत ज़्यादा घूमता हूँ।
Vitals ऐप रात भर आपके स्वास्थ्य को ट्रैक करता है
जब आप नींद को ट्रैक करने के लिए Apple Watch पहनते हैं, तो यह हृदय गति, श्वसन दर और कलाई के तापमान जैसे अन्य प्रमुख मीट्रिक भी रिकॉर्ड करता है। Vitals ऐप सुबह इन मीट्रिक को दिखाता है ताकि आप उन्हें अपनी कलाई पर देख सकें, बजाय इसके कि आप मेनू में जाने के लिए Health ऐप को बाहर निकालें। मीट्रिक को स्क्रॉल करने के लिए स्क्रीन या क्राउन का उपयोग करें।
एक सहायक दृश्य पिछले सात दिनों का दृश्य है, जो आपको बताता है कि क्या आपका कोई भी महत्वपूर्ण संकेतक आपकी सामान्य सीमा से बाहर है और इसे गुलाबी रंग में हाइलाइट करता है। यदि दो या अधिक महत्वपूर्ण अंग बंद हैं, तो आपको अपनी कलाई पर सूचना भी मिलेगी।
ट्रेनिंग लोड आपको अपने वर्कआउट पर नज़र रखने में मदद करता है
ट्रेनिंग लोड आपके वर्कआउट रूटीन की तीव्रता को मापने का एक तरीका है, ताकि आप ट्रैक पर बने रहें यदि आप मैराथन या इसी तरह की किसी चीज़ के लिए काम कर रहे हैं, या ओवर-ट्रेनिंग से बचना चाहते हैं। एक्टिविटी ऐप खोलें और ऊपर दाईं ओर एक नया आइकन खोजें। चार्ट सिंबल पर टैप करें और सफ़ेद लाइन आपकी 28-दिन की भारित औसत गतिविधि दिखाती है, जिसमें आपके पिछले सात दिनों की तुलना की गई है। आप अपने पिछले हफ़्ते के वर्कआउट को वापस देखने के लिए डिजिटल क्राउन को स्क्रॉल कर सकते हैं। उन्हें आपके औसत से “काफ़ी ऊपर” से लेकर “काफ़ी नीचे” तक किसी भी श्रेणी में रखा जाएगा और प्रत्येक को एक प्रयास रेटिंग मिलेगी।
वॉक, रन, हाइक और रोइंग जैसे संगत कार्डियो वर्कआउट को 10 में से एक प्रयास रेटिंग मिलेगी। Apple वॉच इसकी गणना ऊंचाई, वजन और उम्र जैसे डेटा के आधार पर करती है, साथ ही GPS और हृदय गति जैसे आपके वर्कआउट से कैलोरीमेट्री डेटा के आधार पर करती है।
अगर आपको लगता है कि यह वास्तव में आपके वर्कआउट को नहीं दर्शाता है, तो आप इस प्रयास रेटिंग को समायोजित कर सकते हैं। मान लें कि आप देर रात से बहुत थके हुए हैं और दौड़ने के लिए दबाव डाल रहे हैं, लेकिन यह सामान्य से धीमी थी, तो आप अपने अनुभव को अधिक सटीक रूप से दर्शाने के लिए प्रयास रेटिंग को बदल सकते हैं। चार्ट लाने के लिए प्रयास रेटिंग पर टैप करें और रेटिंग को स्थानांतरित करने के लिए क्राउन को घुमाएँ। अगर आपके पास Apple Watch Ultra या Ultra 2 है, तो एक बढ़िया सुविधा यह है कि आप साइड बेज़ल कॉम्प्लिकेशन को कस्टमाइज़ करके मॉड्यूलर अल्ट्रा फेस पर अपने महत्वपूर्ण और प्रशिक्षण भार डेटा देख सकते हैं।
सुरक्षा के लिए अपने Apple Watch से चेक इन करें
Apple Watch पर WatchOS 11 के साथ चेक इन नामक एक नया सुरक्षा उपकरण है। यह वर्कआउट ऐप और मैसेज ऐप दोनों से काम करता है। iOS 17 में चेक इन के काम करने के तरीके के समान, आप मैसेज ऐप खोलते हैं और चेक इन खोजने के लिए प्लस आइकन चुनते हैं। यहाँ आप इसे किसी समय अवधि के आधार पर या किसी निर्धारित गंतव्य पर पहुँचने पर किसी मित्र या परिवार के सदस्य के साथ “चेक इन” करने के लिए समायोजित कर सकते हैं।
वर्कआउट के दौरान, दाईं ओर स्वाइप करें और चेक इन पर टैप करें। जब आप अपना वर्कआउट पूरा कर लेंगे, तो यह आपके चुने हुए संपर्क को अपने आप टेक्स्ट कर देगा। अगर Apple Watch को पता चलता है कि आप उम्मीद के मुताबिक प्रगति नहीं कर रहे हैं; आपकी गति नाटकीय रूप से बढ़ जाती है; या अगर किसी तीव्र वर्कआउट के दौरान आपकी हृदय गति आपके आराम करने के करीब पहुँच जाती है, तो यह आपको प्रतिक्रिया देने के लिए संकेत देगा।
अन्यथा यह आपके संपर्क के साथ आपके चयन के आधार पर सीमित या पूर्ण डेटा के साथ आपका स्थान साझा करेगा।
जब आप चेक इन शुरू करते हैं, तो यह स्मार्ट स्टैक में दिखाई देने वाली घड़ी पर लाइव गतिविधि भी शुरू करता है। iOS 17 की तरह, चेक इन केवल तभी काम करता है जब आपका प्राप्तकर्ता भी iOS 17 या बाद का संस्करण चला रहा हो और यह उन अन्य संपर्कों के लिए काम नहीं करेगा जो iMessage का उपयोग नहीं कर रहे हैं।
फिर से डिज़ाइन किया गया फ़ोटो वॉच फ़ेस
WatchOS 11 में कोई नया वॉच फ़ेस नहीं है, लेकिन फ़ोटो फ़ेस को ज़्यादा कार्यक्षमता मिलती है। अपना iPhone निकालें और वॉच ऐप में जाएँ, जहाँ आप अपनी कलाई पर हाइलाइट करने के लिए लोगों, पालतू जानवरों, प्रकृति या शहर की फ़ोटो चुन सकते हैं।
बैकग्राउंड में, आपका फ़ोन कंपोज़िशन और चेहरे के भावों के आधार पर सबसे अच्छी फ़ोटो को रेट करता है ताकि यह हाइलाइट कर सके कि आपके वॉच फ़ेस पर दिखाने के लिए कौन सी छवियाँ सबसे अच्छी हैं। आप एक कदम आगे जाकर समय का आकार और फ़ॉन्ट बदल सकते हैं, साथ ही वॉच फ़ेस को ज़्यादा व्यक्तिगत बनाने के लिए अपनी छवियों पर बैकग्राउंड रंग भी बदल सकते हैं।
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रिमोट ऐप में और भी ज़्यादा टूल मिलते हैं
मैं Apple Watch पर रिमोट ऐप का इस्तेमाल जितना करता हूँ, उससे कहीं ज़्यादा करता हूँ और WatchOS 11 में इसके और भी ज़्यादा कंट्रोल हैं। रिमोट ऐप खोलें और फिर ऊपर दाईं ओर तीन डॉट्स पर टैप करें। यहाँ आप अपने कनेक्टेड Apple TV को म्यूट और अनम्यूट कर सकते हैं, कैप्शन चालू कर सकते हैं या यहाँ तक कि एक टैप से अपने कनेक्टेड डिवाइस को बंद भी कर सकते हैं।
FAQs
1. Apple watchOS 11 पर क्या महत्वपूर्ण जानकारी है?
watchOS 11 के साथ, Apple ने एक नया Vitals ऐप जोड़ा है जिसका उपयोग आपको अपने स्वास्थ्य मीट्रिक का दैनिक अवलोकन देने के लिए किया जा सकता है, जिससे आपको पता चल जाएगा कि क्या कुछ असामान्य है। यह रात में एकत्रित की गई जानकारी जैसे हृदय गति, नींद, श्वसन दर और ऑक्सीजन के स्तर की तुलना पिछले हफ़्तों में आपके स्तरों से करता है।
2. Apple Watch OS का नवीनतम संस्करण क्या है?
watchOS 10, watchOS का नवीनतम संस्करण है, जो Apple Watch पर चलने वाला ऑपरेटिंग सिस्टम है। जून 2023 में WWDC में पेश किए गए, watchOS 10 को नए Apple Watch मॉडल के लॉन्च से ठीक पहले 18 सितंबर को सार्वजनिक रूप से रिलीज़ किया गया।
3. क्या watchOS 11 का समर्थन समाप्त हो गया है?
watchOS 11 ने Apple Watch Series 4 (2018), Apple Watch Series 5 (2019) और Apple Watch SE 1 (2020) के लिए समर्थन समाप्त कर दिया है। अब तक, कंपनी हर दूसरे साल एक या दो Apple Watch मॉडल हटाती रही है। एप्पल वॉच सीरीज़ 5 और एप्पल वॉच SE 1 में एक ही S5 चिप का इस्तेमाल किया गया है, जो दोनों के संयुक्त रूप से बंद होने का कारण है।
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